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이 세상의 묘미는 사람과 사람과의 만남 만남은 기적이다. 그리고 세상에서 가장 피해야 할 것이 선입견이다. 모든 것은 끊임없이 변화하고 있는데 기억이라는 허상에 속아 기억에 저장된 것이 자신이라는 착각을 하고 있다. 이름, 직업, 지위, 명예 등 자신에게 붙어있는 꼬리표를 모조리 다 떼고 매 순간의 호흡을 인식하는 본연의 모습으로 돌아가야 한다. 그러나 사회에서 멀어져서도 안 되고 사회에 속박되어도 안 된다. 너무 깊숙이 빠져들지도 말고 너무 쉽게 그만두지도 말고 자신만의 균형 감각을 가지는 것이 중요하다. 트루먼 쇼처럼 살아가고 있는 집단 최면으로부터 깨어나지 않으면 안 된다. 유일신과 모두 하나라는 것은 사실 부자연스러운 것으로 개개인의 생각과 발상이 제각각 다른 것이 좋다. 이제부터는 뿔뿔이 흩..

지금 하고 있는 것이 인생의 연습이며 삶의 가르침이다. 삶 속에 중요한 것이 있다. 몸속에 중요한 것이 있다. 그것을 발견하며 살아가야 한다. 생활의 한 순간 한 순간을 소중히 해야 한다. 삶의 모든 것이 인생의 스승이라고 생각하면 비록 일면식도 없는 사람과도 마음 깊이 교류할 수 있어야 한다. 그리고 한쪽으로 치우치지 않는 것 사람은 자신도 모르는 사이에 한쪽으로 치우쳐간다. 치우쳐 있으면 잘못된 길로 들어서며 인생도 어긋나게 된다. 한쪽으로 치우치지 않고 균형을 잡아 한쪽으로 치우치더라도 치우쳐 있다는 것을 똑바로 인식해야 한다. 그리고 흔들리는 것을 두려워하지 말고 흔들리면 또 다시 균형을 잡아 자신의 인생을 소중히 여기며 살아가야 한다. 몸의 불균형과 긴장감을 잘 안다고 해도 중요한 것은 몸을 교..

현대인의 수면은 매우 얕은 수면이다. 각성하고 싶다든가 깨우치고 싶다든가 말하기 전에 명상이나 요가보다 더 중요한 것은 깊은 잠에 빠지는 것이다. 뇌의 해독을 위해서도 깊은 잠에 빠지는 것이다. 노폐물을 철저히 배출함으로써 지구의 진동과 동조할 수 있다. 깊은 잠에 빠진다는 것은 8초 만에 잠이 드는 정도의 잠이다. 수면의 본질은 잠이 드는 직후에 온다. 깊고 좋은 잠은 곧바로 온다. 첫 1시간 28분이 관건이다. 이 시간만 숙면에 빠져든다면 그 이후의 수면은 크게 중요하지 않다. 자신의 인생을 제대로 살고 있는 사람이라면 이 1시간 28분의 수면을 잘 실천하고 있다. 수면이란 자신의 몸을 방치하며 잠에 모든 것을 맡기는 행위다. 잠에 빠져 있는 동안 몸은 유지 보수에 들어간다. 유지 보수에 나타나는..

오늘은 코로나19 예방책에 대한 정보를 정리해 볼게요. 감염자 수가 극적으로 줄어들었다고는 하지만 그래도 제로까지 줄어들지 않는 이상 지금의 사회적 거리두기라든지 일상생활의 제약에서 완전히 벗어날 수는 없을 것 같아요. 제대로 된 치료 약이 일반화되지 않는 이상은 말이죠. 하지만 지금이라도 감염 예방에 대한 구체적인 정보를 알고 일상 속에서 실천해 나간다면 분명 감염의 공포에서 벗어날 수 있지 않을까 생각해요. 그리고 무엇보다도 눈에 보이지 않는 바이러스보다는 우리 몸의 면역력과 바이러스에 대한 대처 능력에 대한 믿음을 갖는 게 무엇보다 중요하다는 걸 잊지 않았으면 좋겠어요. 그럼 많은 분들이 알고 계실 테지만 감염 예방에 중요한 내용들을 알아볼게요. 실내에서는 환기를 자주 해주세요 공기 청정기는 필..

클로로퀸 또는 하이드록시 클로로퀀(클로로퀸의 독성을 줄인 유도체))은 말라리아, 자가면역질환, 류머티즘 관절염 치료 약으로 70년 전에 나온 약이죠. 그래서 현재로서는 특허가 만료된 상태라 가격은 굉장히 저렴한 제네릭 약으로 많이 판매되고 있는 상태고요. 간단히 클로로퀸이 코로나19에 대해 효과적인 치료제가 될 수 있는 근거를 설명해 드릴게요. 클로로퀸은 세포를 알칼리성 환경으로 만드는 성질을 가지고 있어요. 세포 내에서 코로나19의 RNA 복제에 필요한 환경은 산성이라고 해요. 그래서 코로나19에 감염된 세포를 알칼리성으로 만드는 클로로퀸이 코로나19바이러스의 복제를 차단하는 역할을 하기 때문에 치료 효과를 낼 수 있다는 거죠. 클로로퀸이 왜 코로나19 치료에 유용한지를 설명하기 위해서는 또 한 가지 ..