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암면역치료/면역세포치료/최고의일본암치료솔루션

1시간 28분 수면의 비밀

현대인의 수면은 매우 얕은 수면이다. 각성하고 싶다든가 깨우치고 싶다든가 말하기 전에 명상이나 요가보다 더 중요한 것은 깊은 잠에 빠지는 것입니다. 뇌의 해독을 위해서도 깊은 잠에 빠지는 것입니다. 노폐물을 철저히 배출함으로써 지구의 진동과 동조할 수 있습니다. 깊은 잠에 빠진다는 것은 8초 만에 잠이 드는 정도의 잠입니다. 수면의 본질은 잠이 드는 직후에 옵니다. 깊고 좋은 잠은 곧바로 옵니다. 첫 1시간 28분이 관건입니다. 이 시간만 숙면에 빠져든다면 그 이후의 수면은 크게 중요하지 않습니다. 자신의 인생을 제대로 살고 있는 사람이라면 이 1시간 28분의 수면을 잘 실천하고 있습니다. ​ 수면이란 자신의 몸을 방치하며 잠에 모든 것을 맡기는 행위입니다. 잠에 빠져 있는 동안 몸은 유지 보수에 들어갑..
암(癌)에 대한 사색(思索) 2024. 1. 24. 13:25
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