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변비를 고치기 위해선 식생활을 개선해야 한다고 합니다. 그중 많은 사람들이 실천하는 게 바로 육식보다는 채식 위주의 식생활일 것입니다. 하지만 그럼에도 불구하고 야채를 이렇게 많이 먹고 있는데 왜 변비가 개선되질 않는걸까? 이런 고민을 하는 여성분들이 꽤 많습니다. 생 야채를 다량으로 과잉 섭취하면 오히려 나쁜 균이 증가하는 경우도 있는데 이건 내 몸 안에 좋은 균이 적어져서 식이섬유를 제대로 소화해내지 못하기 때문입니다. 사실 우리가 느끼지 못하는 사이에 우리의 식생활이 나쁜 균을 늘리고 장내 환경을 악화시키고 있는 경우가 많습니다. 왜 야채를 열심히 먹고 있는데도 장내 환경이 나빠질 수 있을까? 그 이유는 야채를 소화하는 좋은 균이 장내에서 점점 줄어들고 있기 때문입니다. 일단 나쁜 균이..

감기로 진찰되면 감기약을 처방하고 두통이라면 두통 약을 처방해 주고 코가 이상하면 우선 코만을 진찰하는 서양 의학은 예를 들어 정원의 꽃이 시들면 열심히 꽃에 효과적인 인산과 질소를 구입해 꽃에 주는 것과 같습니다. 이것이 서양 의학의 대처 방법입니다. 환부를 들여다보면 어떤 질병도 치료한 것이 아니란 걸 알 수 있습니다. 좋은 예가 아토피나 꽃가루 알레르기 등의 알레르기에 환부에 약을 바르거나 안약을 처방하거나 해도 근본적인 해결책은 되지 못합니다. 꽃을 건강하게 키우려면 먼저 뿌리를 건강하게 해야 합니다. 즉, 코의 질병이라고 해서 코만 진찰하지 말고 천천히 몸 전체의 균형을 개선해 나가는 것이 병을 해결하려는 올바른 대처 방법인 것입니다. 물론 응급 의료 등 촌각을 다투는 치료에는 압도적으..