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목록장과 미생물의 관계 (1)
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장과 미생물의 관계 ①
장은 신체의 가장 중요한 기관이죠. 장이 없으면 우리는 생명을 유지할 수도 없어요. 무엇보다 중요한 역할을 담당하고 있는 것이 장내에 100조에서 1,000조 개나 존재한다는 장내 세균군이에요. 장내 세균은 신체가 필요로 하는 비타민, 아미노산, 효소, 호르몬을 생산하는 한마디로 생명 유지에 있어서 없어서는 안 될 존재인 거죠. 현대인은 식품 보존료, 차아염소산, 항생제, 알코올 등으로 장내 세균의 균형이 깨져 신체가 필요로 하는 영양소를 충분히 생산할 수 없는 상태가 되어 있어요. 장내에서는 방대한 종류의 세균이 활동함으로 인해 정상적인 신체 활동을 유지하고 있기 때문에 특정 유산균을 섭취하는 건 큰 의미가 없고요. 최근 들어 유산균, 낫토균, 비피더스균 등 장내 환경을 개선한다는 제품들이 쏟아..
장내 환경 개선 요법
2021. 4. 19. 11:13