1시간 28분 수면의 비밀

현대인의 수면은 매우 얕은 수면이다.

 

각성하고 싶다든가 

깨우치고 싶다든가 말하기 전에 

명상이나 요가보다 더 중요한 것은 

깊은 잠에 빠지는 것입니다. 

 

뇌의 해독을 위해서도 

깊은 잠에 빠지는 것입니다. 

 

노폐물을 철저히 배출함으로써 

지구의 진동과 동조할 수 있습니다. 

 

깊은 잠에 빠진다는 것은 

8초 만에 잠이 드는 정도의 잠입니다. 

 

수면의 본질은 

잠이 드는 직후에 옵니다. 

깊고 좋은 잠은 곧바로 옵니다. 

 

첫 1시간 28분이 관건입니다. 

이 시간만 숙면에 빠져든다면 

그 이후의 수면은 크게 중요하지 않습니다. 

 

자신의 인생을 제대로 살고 있는 사람이라면 

이 1시간 28분의 수면을 잘 실천하고 있습니다. 

 

​

수면이란 

자신의 몸을 방치하며 

잠에 모든 것을 맡기는 행위입니다. 

 

잠에 빠져 있는 동안 

몸은 유지 보수에 들어갑니다. 

유지 보수에 나타나는 존재가 있습니다. 

이것은 1시간 28분의 숙면을 

하고 있는 사람에게만 나타납니다. 

숙면을 못 취하는 사람에게는 나타나지 않습니다. 

 

너무 현실적인 사람이나 

하늘과 땅 사이에 

보이지 않는 많은 존재들과의 

연결이 끊어져 있는 사람에게는 나타나지 않습니다. 

 

잠을 자도 몸이 회복되지 못하는 것은 

유지 보수해 주는 존재와의 연결이 끊어졌기 때문입니다. 

 

제대로 잠을 잔다는 것은 

깊은 곳에 의식을 가져가는 것 

깊은 의식과 연결되는 것입니다. 

 

잠이 들자마자 곧바로 

깊은 잠에 빠져 들어가는 것을 

우리의 몸은 항상 기다리고 있습니다. 

우리의 삶에 도움을 주기 위해서… 

 

 

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